Hilft Melatonin beim Einschlafen?
Das Hormon Melatonin macht uns schläfrig, wird aber vom Körper bereits ausreichend produziert. Wann die Einnahme von Melatonin Sinn macht, verrät euch Schlafexperte Reto Ruckstuhl im Schlaftipp.
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Das Hormon Melatonin macht uns schläfrig, wird aber vom Körper bereits ausreichend produziert. Wann die Einnahme von Melatonin Sinn macht, verrät euch Schlafexperte Reto Ruckstuhl im Schlaftipp.