Was sollte vor dem Schlafen gegessen werden?
Wie viel Zeit für die Verdauung gerechnet werden muss, um zu einem erholsamen Schlaf zu kommen und welches Essen bzw. Trinken unbedingt vermieden werden sollte, verrät RSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl.
Wie viel Zeit für die Verdauung gerechnet werden muss, um zu einem erholsamen Schlaf zu kommen und welches Essen bzw. Trinken unbedingt vermieden werden sollte, verrät RSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl.