So kommt Ihr fit und munter durch den Winter
Gesund essen, viel trinken und schlafen und ab und zu durchlüften. Mit unseren Tipps kommt Ihr gut durch die kalte Jahreszeit.
Gesund essen, viel trinken und schlafen und ab und zu durchlüften. Mit unseren Tipps kommt Ihr gut durch die kalte Jahreszeit.
Vorbei ist es mit den warmen Temperaturen und dem strahlenden Sonnenschein. Kühle Luft, Regen und Schnee haben Einzug in unsere Breitengrade gehalten. So schön Herbst und Winter auch sein mögen– sie strapazieren unseren Körper. Nicht nur das Immunsystem hat zu kämpfen. Mieses Wetter kann auch ganz schön auf die Psyche schlagen. Um einer Stimmungskrise inklusive hartnäckiger Erkältung vorzubeugen, haben wir uns im «World Wide Web» schlau gemacht und für Euch Tipps zusammengetragen.
Jürg Abdias Huber ist Multimediaredaktor bei «suedostschweiz.ch». Der gelernte Kaufmann aus der Stadt Zürich hat Multimedia Production studiert und lebt im Herzen von Chur. Er arbeitet seit 2018 für die Medienfamilie Südostschweiz. Mehr Infos
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