Aufstehen statt aufregen
Was kann man tun, wenn man in der Nacht aufwacht und nicht mehr einschlafen kann? Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur erklärt, dass das schlimmste, was man hier tun kann, ist sich zu ärgern. Da das leichter gesagt als getan ist, hat der Experte noch ein paar weitere Tipps auf Lager.
