Das Fenster sollte geschlossen bleiben

Die ideale Schlaftemperatur liegt knapp unter 20 Grad. Diese Temperatur einzuhalten ist im Winter allerdings einfacher als im Sommer. All jene, die in der Nacht deshalb gerne das Fenster geöffnet haben, sollten dies künftig aber nicht mehr tun. Weshalb, verrät Schlaf- und Liegeexperte Reto Ruckstuhl in dieser Ausgabe des «RSO Schlaftipps».