Geregelter Schlaf-Rythmus ist wichtig
Nicht nur bei den Erwachsenen ist ein Ritual vor dem Schlafengehen wichtig, sondern auch bei Kindern. Sollte man demnach immer zur selben Zeit ins Bett gehen und zur selben Zeit wieder Aufstehen? RSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl gibt Tipps.
Adrienne Krättli ist stellvertretende Leiterin Redaktion und Leiterin Moderation. Sie begleitet die Hörerinnen und Hörer durch die frühen Morgenstunden, berichtet über das Weltgeschehen in den Nachrichten oder produziert als rasende Reporterin Reportagen rund um die Geschehnisse aus der Region. Mehr Infos
